Management dello stress

Mancanza di respiro, irritabilità, ansia, senso di inutilità, disperazione mancanza di motivazione, affaticamento, disturbi del sonno, sbalzi d'umore

Cosa ti motiva nella vita? La gioia o la paura? Quando agiamo guidati dalle paure (paura di non essere abbastanza, paura di perdere la sicurezza, paura di mancare un'emozione) e ci dimentichiamo di fare ciò che più ci porta gioia, ci perdiamo, perdiamo la  nostra energia vitale, e ci esauriamo. Tutto diventa semplicemente troppo.

Con l'aiuto della terapia del respiro  posso aiutare ad affrontare la giornata con più gioia e leggerezza.